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In der Schwangerschaft

Yoga für Schwangere
YogSo-1148 | Yoga für Schwangere
18.08.2022 - 06.10.2022
  • Donnerstag 19:00 - 20:30
kein Yoga am 14. April
Kursleitung: sonja thode


Kosten: € 120,- für 8 mal 90 Minuten

Nach aktuellem Stand wird dieser Kurs nun wieder als Präsenzkurs geplant.

Er eignet sich für Anfängerinnen ebenso wie für Yogaerfahrene und richtet sich an Schwangere ab der 10. SSW. Mit den Übungen kräftigst du deinen Körper, stärkst dein Nervensystem und das Bewusstsein für deinen Atem und Beckenboden. Yoga ist eine Technik, mit der du üben kannst, trotz aller Anspannungen bestmöglich zu entspannen - im Alltag wie bei der Geburt deines Babys. Neben der Körperarbeit ist das Ziel, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Du kannst mit deiner Aufmerksamkeit ganz bei dir - und deinem Baby - sein.

Bringe dir gemütliche Kleidung mit. Matten und Decken sind vorhanden, für Tee und Wasser wird gesorgt. Ich freue mich, dich (voraussichtlich) persönlich zu erleben.

 

 



Plätze vorhanden | Anmeldung