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In der Schwangerschaft

Yoga für Schwangere
YogSo-1193 | Yoga für Schwangere
12.01.2023 - 02.03.2023
  • Donnerstag 19:00 - 20:30
Kursleitung: sonja thode


Kosten: € 120,- für 8 mal 90 Minuten

Nach aktuellem Stand wird dieser Kurs nun weiterhin als Präsenzkurs stattfinden.

Er eignet sich für Anfängerinnen ebenso wie für Yogaerfahrene und richtet sich an Schwangere ab der 10. SSW. Mit den Übungen kräftigst du deinen Körper, stärkst dein Nervensystem und das Bewusstsein für deinen Atem und Beckenboden. Yoga ist eine Technik, mit der du üben kannst, trotz aller Anspannungen bestmöglich zu entspannen - im Alltag wie bei der Geburt deines Babys. Neben der Körperarbeit ist das Ziel, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Du kannst mit deiner Aufmerksamkeit ganz bei dir - und deinem Baby - sein.

Bringe dir gemütliche Kleidung mit. Matten und Decken sind vorhanden, für Tee und Wasser wird gesorgt. Ich freue mich, dich (voraussichtlich) persönlich zu erleben.

 

 



Plätze vorhanden | Anmeldung