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In der Schwangerschaft

MamaSport BabyBauch
MSBB-1448 | MamaSport BabyBauch Indoor - Fitness und Pilates in der Schwangerschaft
30.05.2023 - 18.07.2023
  • Dienstag 12:45 - 13:45

Kurstermine
  • Dienstag, 30.05.2023 - 12:45- 13:45
  • Dienstag, 06.06.2023 - 12:45- 13:45
  • Dienstag, 13.06.2023 - 12:45- 13:45
  • Dienstag, 20.06.2023 - 12:45- 13:45
  • Dienstag, 27.06.2023 - 12:45- 13:45
  • Dienstag, 04.07.2023 - 12:45- 13:45
  • Dienstag, 11.07.2023 - 12:45- 13:45
  • Dienstag, 18.07.2023 - 12:45- 13:45

Kursleitung: Andrea Gieseke


Kosten: 130,-

MamaSport Babybauch - Fitness & Pilates in der Schwangerschaft

Bewegung, Wohlbefinden und Energie während der Schwangerschaft

Du trainierst gern in der Gruppe und möchtest dich während der Schwangerschaft fit halten?

MamaSport BabyBauch ist ein ganzheitliches Training und verbessert nicht nur dein Wohlbefinden, sondern bereitet deinen Körper auch auf die Geburt vor. Regelmäßige Bewegung fördert deine Beweglichkeit und stärkt dein Herz-Kreislauf-System. Dieses speziell auf die Schwangerschaft ausgerichtete Training beugt typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor oder lindert sie. 

Im Fokus steht auch der Spass an der Bewegung und natürlich der Austausch mit anderen werdenden Mamas. 

Die Kurse beinhalten Elemente aus Ausdauer, Krafttraining, Koordination, Yoga, Pilates und Entspannung.

Teilnehmen kannst du ab der 12 SSW bis zur Geburt. 

Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten halte bitte Rücksprache mit deinem Frauenarzt.

Vorteile von MamaSport Babybauch:

- Schulung der Körperhaltung während der Schwangerschaft
- Atemübungen
- Stärkung deines gesamten Körpers durch
- leichtes Ausdauertraining
- leichtes Krafttraining
- Koordinationstraining
- Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen
- Vorbeugung von Wassereinlagerungen
- Kontrollierte Gewichtszunahme
- Senkung der Gefahr von Schwangerschaftsdiabetes
- Beckenbodentraining (Wahrnehmung und Entspannung)
- Austausch schwangerschaftsspezifischer Themen



Pl├Ątze vorhanden | Anmeldung