Pilates für Schwangere
Mit Schwangerschaftspilates kannst Du Dich auf natürliche und bewusste Art auf die Geburt
Deines Kindes vorbereiten.
Pilates eignet sich dabei als gezieltes Ganzkörpertraining ganz hervorragend. Das Training umfasst
Kräftigungs- Dehn- und Atemübungen.
- Die veränderte Körperhaltung in der Schwangerschaft wird nachhaltig in Balance gebracht.
- stressbedingte Symptome werden gelindert, Rücken- und Gelenkprobleme reduziert.
- tiefliegende Muskelschichten werden gekräftigt
- jedes Pilatestraining schliesst mit einem wohltuenden Streching ab.
Fühlst Du dich gut, spürt das auch Dein Baby!