In der Schwangerschaft
Yoga für Schwangere- Donnerstag 19:15 - 20:45
Kosten: € 120,- für 8 mal 90 Minuten
Voraussichtlich kann dieser Kurs noch nicht wieder als Präsenzkurs stattfinden!!! Wir werden Zoomen und du erhälst rechtzeitig einen Link. Für viele Frauen ist es eine gute Alternative zum kompletten Verzicht auf einen Yogakurs in der Schwangerschaft. Du bleibst geschützt Zuhause und bist in diesem Kurs dennoch in Verbindung und im Kontakt mit anderen Schwangeren!
Er eignet sich für Anfängerinnen ebenso wie für Yogaerfahrene und richtet sich an Schwangere ab der 10. SSW. Mit den Übungen kräftigst du deine Muskulatur und erhälst dir deine Beweglichkeit. Yoga ist geübte Achtsamkeit und unterstützt dich dabei, den Geist zur Ruhe zu bringen. Du kannst die Erfahrung machen, mit deiner Aufmerksamkeit ganz bei dir zu bleiben und mit deinem Baby in Kontakt zu sein. Das geht auch online und hilft dir, mit Kraft & Zuversicht durch die Corona- Winterzeit zu kommen.
Willkommen!