Kursverwaltung Hebammenpraxis am Alsterlauf

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Nach der Geburt

Effektives Beckenbodentraining (EBT) zur Rückbildung

EBT-1922 | Effektives Beckenbodentraining (EBT) zur Rückbildung. Dein Baby ist herzlich willkommen.

05.05.2025 - 30.06.2025

Montag 09:30 - 10:30

Kurstermine

Montag, 05.05.2025 - 09:30 - 10:30
Montag, 12.05.2025 - 09:30 - 10:30
Montag, 19.05.2025 - 09:30 - 10:30
Montag, 26.05.2025 - 09:30 - 10:30
Montag, 02.06.2025 - 09:30 - 10:30
Montag, 09.06.2025 - 09:30 - 10:30
Montag, 16.06.2025 - 09:30 - 10:30
Montag, 23.06.2025 - 09:30 - 10:30
Montag, 30.06.2025 - 09:30 - 10:30

Kursleitung: Kirsten Ohlhagen

Natürlich darfst du dein Baby zum Kurs mitbringen. Ich beziehe die Kleinen nicht mit in die Übungen ein. Sie liegen auf weichen Matten neben ihren Müttern.

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Mir sind die folgenden Widerrufsfolgen bekannt und ich bin mit ihnen einverstanden: Ihre Anmeldung kann bis 4 Wochen vor Kursbeginn storniert werden. Danach ist die Kursgebühr in voller Höhe zu entrichten, wenn der Platz nicht anderweitig vergeben werden kann. Die Kursleitung behält sich vor den Kurs kurzfristig abzusagen, wenn sich nicht genug Teilnehmer gefunden haben.

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Effektives Beckenbodentraining (EBT) zur Rückbildung

Dieser Kurs stärkt schnell und effektiv deine Tiefenmuskulatur – besonders den Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln – sowie deine Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur.

Das EBT-Trainingskonzept vereint anatomische Grundsätze mit den wirksamsten Haltungen und Übungen meiner Yoga-, Cantienica- und Faszienausbildungen. Und das alles behutsam, sanft und sicher.

Du verbesserst mit EBT deine Haltung, bekommst mehr Grundspannung und eine stabile Körpermitte. Viele Tipps helfen dir dabei, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren – beim Husten, Niesen, Bücken und Heben, Tragen, Laufen und Kinderwagenschieben.

Das gibt Sicherheit, macht schön und glücklich.

Weitere Informationen zu meinem Trainingskonzept findest du unter effektives-beckenbodentraining.de